Bewegungstraining nach der Liebscher&Bracht Schmerzfrei-Methode
Es werden individuelle Übungen mit den Faszienrollen und effektive Dehn- und Kräftigungsübungen für Nacken, Schulter, Rücken, Hüfte und Knie vorgestellt und gemeinsam geübt. Dadurch kann den im
modernen Alltag entstandenen schmerzhaften Verspannungen und Blockaden entgegen gewirkt werden. Es erhöht die individuelle Fitness und Beweglichkeit. Bitte eigenes Equipment mitbringen. Das
Faszienset kann auch vor Ort erworben werden.
Wann? jeden Montag 19.15 - 20.15 Uhr
jeden Dienstag 8.30 - 9.30 Uhr
Wo? Tanzraum Juliane Zdera, Lorenzerstr. 12 2.OG, Geisenhausen
Kosten? Einzelstunde 15€, 5er Karte 60€
